部分痩せ、しかも腹痩せ限定!!

お腹の脂肪を落としたい&体重も落としたい。

そんなの簡単!!○○することです。


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2008年12月10日

腹 筋肉

内腹斜筋
色々と試行錯誤した結果、腹筋を鍛えることで解消できることが分かりました。 腹筋って、 筋肉の場所はたくさんあって腹直筋・外腹斜筋・内腹斜筋・腹上筋・腹下筋があり、 脇腹痛には、主に内腹斜筋を鍛えることで痛みがでなくなることがわかりました。 ...(続きを読む)



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ラベル:腹 筋肉
posted by 単純 at 12:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 脂肪を落とす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月09日

腹 違和感

腹式呼吸。
歌うのは少し楽になったものの、 ブレスの位置を間違えるととんでもない目に・・・(酸欠・・・) そして、腹式呼吸を意識しすぎた?為に なんだかお腹が痛いような、つったような・・・ヘンな違和感。 うーん、まだまだ修行が足りないな。 ...(続きを読む)



ラベル:腹 違和感
posted by 単純 at 17:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 脂肪を落とす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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