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2009年03月17日

腹八分

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腹八分でメタボ解消
日頃から食事を腹八分に抑えられたら太る心配もないし、生活習慣病も怖くない・・・だけど食いしん坊の私はそれが出来ないで何時も食べ過ぎてしまう。 仕事柄、終日机に向かっているし何もしなければ1日の歩行数なんて2000〜3000歩くらいだろう。 ...(続きを読む)





ラベル:腹八分
posted by 単純 at 19:43| Comment(0) | TrackBack(0) | 脂肪を落とす方法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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